内容がもっと知りたくて、
ネット掲示板とか知恵袋を調べているところ。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで、
初心者がフルマラソンを完走する方法って、言っているし
期待してもいいかな～
私にもできるといいんだけど。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいね。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかけずにできるっていうメリットもあるそうだよ。
これは実際に使えそうだね。
試してみようかな！
